游水是一项全身性通顺，能灵验磨真金不怕火心肺功能、增强肌肉力量，同期破费大宗热量。按理说，普通游水的东说念主应该身材更匀称，但有些东说念主即使每天游水，体重却不见着落，以致反而变胖。这是为什么呢？

领先，游水天然破费热量，但通顺后食欲会增多。许多东说念主在游水后会感到饥饿，要是不稳妥饮食闭幕，很容易摄入过多热量，导致热量多余而发胖。

其次，游水时形体处于水中，水的浮力会减少对枢纽的冲击，百度快排软件_百度优化软件_百度快照更新_K站恢复-快排联盟因此百度快排软件_百度优化软件_百度快照更新_K站恢复-快排联盟许多东说念主在游水时会不自愿地质问姿势，导致通顺强度不够，实质破费的热量远低于预期。

此外，游水可能促进肌肉增长。天然肌肉的代谢率高于脂肪，但肌体格积较小，体重增多可能仅仅肌肉量的晋升，并非脂肪堆积。这种情况下，体重飞腾并不虞味着变胖，而是体脂率着落、肌肉比例飞腾。

终末，个体互异亦然枢纽身分。每个东说念主的代谢率、饮食风气和生存口头不同，团结种通顺对不同东说念主的后果也不同。

因此，游水虽好，但也要协调合理的饮食和科学的磨真金不怕火筹划，能力达到理念念的减脂后果。